Comunidad educativa de sede Melipilla recibió consejos y recomendaciones de buenos hábitos durante la semana del autocuidado y vida saludable | Noticia

Alumnos recibieron orientación y recomendaciones de rutinas de ejercicios y alimentarias que beneficien la práctica y prevención de posibles problemas físicos.

Con el propósito de orientar y ser un guía para los estudiantes, docentes y colaboradores para que incorporen y mejoren sus hábitos de vida, Duoc UC sede Melipilla realizó la semana del Autocuidado y Vida Saludable, actividad a cargo de la Unidad de Apoyo y Bienestar Estudiantil.

Una instancia llena de vida, en la que durante toda una semana se entregaron frutas y realizaron actividades pensadas en el bienestar de toda la comunidad, como el examen de medicina preventiva (EMPA), que evalúa el control de colesterol capilar, peso, talla, glicemia, presión arterial y una orientación en base a los indicadores arrojados por la evaluación profesional.

Además se realizó un taller de Bio Decodificación, oportunidad en donde se explicó como codificamos las enfermedades con la mente, las emociones y las formas de ser en la vida. También se impartió una charla de “Tips nutricionales” y la charla magistral "Elijo estar bien".

Finalmente se efectuó la jornada de deporte, que consistió en realizar un entrenamiento funcional a base de pruebas deportivas y juegos de habilidades para los alumnos en ambas jornadas, con el objetivo de fomentar la participación activa de los estudiantes, sumando la importancia de adquirir destrezas y desarrollar actitudes que permitan potenciar la disciplina y la toma de decisiones en la vida cotidiana.

Damaris Cáceres, Coordinadora de Asuntos Estudiantiles y Deporte a cargo de la actividad destacó la alta participación de la comunidad estudiantil, “estamos muy contentos porque participaron muchos estudiantes durante toda la una semana, en la que quisimos no sólo inculcar hábitos saludables, sino también potenciar una mejor calidad de vida,  que ayude a la prevención y desarrollo de la salud de nuestra comunidad”, agregó.

Los alumnos valoraron la jornada, destacando las diferentes charlas y exposiciones que aconsejaron a tomar conciencia del autocuidado. Para Catalina San Martín, alumna de la carrera de Administración de Recursos Humanos ésta fue una semana motivante, “nos aconsejaron realizar rutinas de ejercicios y a tener conciencia para mejorar nuestra alimentación diaria”.