Apoyo y Bienestar Estudiantil – Duoc UC

Apoyo y Bienestar Estudiantil


En cuarentena ¡cuida tu salud mental!

Cápsula

Aislamiento y soledad

Cápsula

Cómo manejar la incertidumbre

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Higiene del sueño

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Miedo y ansiedad

Guía

Apoyo psicosocial

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Gimnasia cerebral (neuróbica)

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Conoce y previene los efectos del consumo de tabaco

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Consideraciones sobre el consumo de tabaco)

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La educación de las emociones

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La Relevancia de la Autodisciplina

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Consejos para salir de tu zona de confort en cuarentena

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Estrategias positivas para el manejo de conductas en niños

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¿Cómo armar mi rutina en cuarentena?

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Qué es y cómo afecta la salud mental el aburrimiento durante la cuarentena

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Tips para vencer el aburrimiento

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Meditación guiada para el manejo de estrés

Cápsula

¡Dejar de fumar!